Fråga doktorn - om kramp
Vår alldeles egna doktor svarar glatt på allehanda
frågor om kroppsliga och själsliga åkommor. Har
du en fråga maila fragadoktorn@bulldozer.nu
Nu över till den aktuella frågan:
Jag undrar varför man kan vakna mitt i natten med kramp i
vadmuskeln.
Det gör ju asont. Skall man spänna emot eller försöka
slappna av för att parera det? Jag har hört olika meningar
om den saken.
Varför händer det alls? Det verkar onödigt tycker
jag.
mvh
*ajaj*
Svar:
Kramper i vader, fötter och även händer är
ofta tecken på att man druckit för lite, men kan också
bero på annan obalans i kroppens elekrotlytsammansättning
(alltså alla laddade partiklar som flödar in och ut ur
celler för att upprätthålla en elektrisk balans/spänning
över cellmembranen).
Detta drabbar framför allt äldre och framför allt
om man har brist på kalium.
Vissa mediciner kan även sänka kramptröskeln i muskulaturen.
Det bästa sättet att bli av med en kramp är att massera
eller försöka stretcha ut muskeln i första hand.
Slappna hellre av än spjärna emot!
Har man återkommande besvär kanske man bör undersöka
om det finns brist på till exempel kalium. Men drick ordenligt
är doktorns råd!
Eder
Rigmor Mortis
|
